{"id":45,"date":"2021-10-10T11:34:00","date_gmt":"2021-10-10T09:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septabene.si\/www\/septolete.ru\/?p=45"},"modified":"2021-11-03T14:45:31","modified_gmt":"2021-11-03T13:45:31","slug":"bolece-grlo-kaj-lahko-storimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/","title":{"rendered":"Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo?"},"content":{"rendered":"        <div >\r\n            \n\n<p>Vsi poznamo neprijeten ob\u010dutek, ki se za\u010dne z dra\u017eenjem v grlu in ote\u017eenim po\u017eiranjem ter nadaljuje z ostro bole\u010dino, ki lahko traja tudi nekaj dni. Ta bole\u010dina je v ve\u010dini primerov povezana z oku\u017ebo zgornjih dihal, ki je lahko virusna ali bakterijska.<\/p>\n\n\n\n<p>Bole\u010dino vsak od nas ob\u010duti druga\u010de. Lahko se zgodi, da moramo zaradi nje spremeniti svoje na\u010drte. Morda se te\u017eko zberemo, smo utrujeni, slab\u0161e spimo ali se na splo\u0161no slabo po\u010dutimo.<\/p>\n\n\n        <img class=\"illnes \" src=\"\/wp-content\/uploads\/profilaktika-boli_mini-1024x682-1.jpg\">\r\n\t\t\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div class=\"interesting-fact-block \">\r\n            <h3>Ali ste vedeli?<\/h3>\r\n            \n\n<p>Pri odraslih se oku\u017ebe zgornjih dihal pojavijo od 2- do 5-krat na leto, pri \u0161oloobveznih otrocih pa od 7- do 10-krat na leto. Oku\u017ebe zgornjih dihal so najpogostej\u0161e akutne infekcijske bolezni.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<h5><strong><strong>Nas boli grlo ali \u017erelo?<\/strong><\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Navadno se za\u010dne z blagim praskanjem v grlu in neprijetnim ob\u010dutkom pri po\u017eiranju, nadaljuje pa z bla\u017ejo ali mo\u010dnej\u0161o bole\u010dino, ki lahko traja tudi ve\u010d dni. Boli nas grlo. Pa nas res? Bole\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\u010dkrat pa nas v&nbsp;resnici boli \u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017drelo je cev v vratu, ki povezuje nos in ustno votlino ter se nadaljuje v sapnik in po\u017eiralnik. Pomemben del \u017erela je poklopec (epiglotis), ki prepre\u010duje, da bi hrano in pija\u010do vdihnili v plju\u010da. \u017drelo je del obeh sistemov, dihalnega in prebavnega. Skozenj prehajajo hrana, teko\u010dina in zrak, tako da je udele\u017eeno pri po\u017eiranju, govorjenju in dihanju.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Glede na mesto, kjer se pojavita oku\u017eba in z njo vnetje, lo\u010dimo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>vnetje sluznice v \u017erelu (farinksu), strokovno faringitis,<\/li><li>vnetje mandljev (tonzil), strokovno tonzilitis,<\/li><li>vnetje grla (larinksa), strokovno laringitis.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5><strong>Bole\u010de grlo je eden od prvih simptomov oku\u017ebe zgornjih dihal<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Ustna sluznica in sluznica v grlu sta prva obrambna linija telesa pred <strong>virusi <\/strong>in<strong> bakterijami<\/strong>. \u010ce je njuna obrambna sposobnost oslabljena, na primer ob zmanj\u0161ani telesni odpornosti, kroni\u010dnih boleznih ali negativnih vplivih iz okolja, se lahko mikroorganizmi \u010dezmerno razmno\u017eijo, kar vodi v <strong>vnetje <\/strong>in<strong> oku\u017ebo zgornjih dihal<\/strong>. Verjetnost za razvoj oku\u017ebe pove\u010dajo tudi vdihavanje hladnega zraka skozi usta, pitje hladnih pija\u010d, kadar je telo pregreto, ter prehajanje iz vro\u010dega okolja v klimatizirane prostore in nazaj (velike temperaturne spremembe).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vzroki za bole\u010de grlo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.septabene.si\/koristni-nasveti\/bolezni\/najpogostejsi-vzroki-za-bolece-grlo\/\">Vzrok za bole\u010de grlo<\/a> so lahko virusne ali bakterijske oku\u017ebe, lahko pa ga povzro\u010dajo okoljski dejavniki, kot so suh zrak ali pra\u0161ni delci v zraku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Simptomi vnetega grla<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Dra\u017eenje ali srbenje, ki se lahko razvije v bole\u010dino.<\/li><li>Pordela sluznica in peko\u010d ob\u010dutek.<\/li><li>Oteklina, ki ote\u017euje po\u017eiranje.<\/li><\/ul>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n\r\n            <div class=\"block-total\">\r\n\r\n                <div class=\"ill\">\r\n                    <h2>Vneto in bole\u010de grlo <\/h2>\r\n                                            <div class=\"causes\" onclick=\"location.href='https:\/\/www.septabene.si\/koristni-nasveti\/bolezni\/najpogostejsi-vzroki-za-bolece-grlo\/';\" style=\"cursor:pointer\">\r\n                            <h3>Vzroki<\/h3>\r\n                            <div>\r\n                                                                    <p>virusi<\/p>\r\n                                                                    <p>bakterije<\/p>\r\n                                                                    <p>glivice<\/p>\r\n                                                            <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                                            <div class=\"causes\" onclick=\"location.href='https:\/\/www.septabene.si\/koristni-nasveti\/nasveti\/kako-pozdravimo-bolece-grlo\/';\" style=\"cursor:pointer\">\r\n                            <h3>Posledice<\/h3>\r\n                            <div>\r\n                                                                    <p>bole\u010dina<\/p>\r\n                                                                    <p>rde\u010dina<\/p>\r\n                                                                    <p> oteklina<\/p>\r\n                                                                    <p>peko\u010d ob\u010dutek<\/p>\r\n                                                                    <p>ote\u017eeno po\u017eiranje<\/p>\r\n                                                                    <p>suha usta<\/p>\r\n                                                            <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <\/div>\r\n                <div class=\"ad\" onclick=\"location.href='https:\/\/www.septabene.si\/izdelki\/pastile-septabene\/';\" style=\"cursor:pointer\">\r\n\r\n                    <h2>Septabene<\/h2>\r\n                    <div class=\"ad-ins\">\r\n                        <img alt=\"Total\" src=\"\/wp-content\/uploads\/checked.svg\">\r\n                        <p>Trojna mo\u010d, ki hitro uglasi va\u0161e bole\u010de grlo!<\/p>\r\n                    <\/div>\r\n\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div class=\"interesting-fact-block \">\r\n            <h3>Ali ste vedeli?<\/h3>\r\n            \n\n<p>Prehlad je eden od najpogostej\u0161ih vzrokov za odsotnost z dela in od pouka. Obi\u010dajno ga prinesejo otroci, nato pa dru\u017einski \u010dlani zbolevajo na 2 do 5 dni. Eden od prvih simptomov je bole\u010de grlo.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<p>Bole\u010de grlo najpogosteje povzro\u010dajo rinovirusi (od 30 do 50&nbsp;% vseh prehladov pri odraslih), koronavirusi, enterovirusi, virusi gripe in adenovirusi. V \u017eivljenju povpre\u010dno prebolimo <strong>ve\u010d kot 200<\/strong> prehladov. Vsak traja pribli\u017eno <strong>2 do 6&nbsp;dni<\/strong>. Virusi oku\u017eijo sluznico, ki ote\u010de, porde\u010di in se vname. <strong>Simptomi se obi\u010dajno za\u010dnejo kazati v grlu<\/strong> z neprijetnim dra\u017eenjem in peko\u010dim ob\u010dutkom ter bole\u010dino ob po\u017eiranju. V naslednjih 48 urah se izrazi ve\u010dina simptomov (npr. voden izcedek iz nosa, kihanje, dra\u017eenje o\u010di, slabo po\u010dutje, ka\u0161elj). Vse te simptome povzro\u010da vneta in otekla sluznica zgornjih dihal. Glavni zaplet pri prehladu je dodatna oku\u017eba z&nbsp;bakterijami, ki lahko vodi v plju\u010dnico.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div class=\"interesting-fact-block \">\r\n            <h3>Ali ste vedeli?<\/h3>\r\n            \n\n<p>Bole\u010dina ob po\u017eiranju in dra\u017eenje v grlu sta obi\u010dajno prva znaka <strong>prehlada<\/strong>, ki pa se lahko pojavita tudi ob <strong>gripi<\/strong> ali celo <strong>angini<\/strong>.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n                    <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<p>Bole\u010dino v grlu lahko povzro\u010dijo tudi <strong>huj\u0161e vnetne sistemske bolezni<\/strong> ali <strong>kajenje<\/strong>. Redko gre za ne\u017eeleni u\u010dinek nekaterih zdravil. Hripavost in glivi\u010dno oku\u017ebo v grlu in ustih lahko povzro\u010dijo tudi ve\u010dji odmerki inhalacijskih kortikosteroidov, ki se uporabljajo za zdravljenje astme.<\/p>\n\n\n\n<p>Grlo lahko za\u010dne boleti tudi, \u010de ga <strong>\u010dezmerno uporabljamo<\/strong>, na primer po dolgem govoru, pevskem nastopu ali gledali\u0161ki predstavi.<\/p>\n\n\n\n<p>Bole\u010de grlo je simptom tudi pri <strong><a href=\"\/koristni-nasveti\/bolezni\/tonzilitis\/\">angini<\/a><\/strong> in <strong><a href=\"\/koristni-nasveti\/bolezni\/faringitis\/\">faringitisu<\/a><\/strong>. Pri angini se poleg njega pojavljajo mo\u010dno zvi\u0161ana telesna temperatura, obi\u010dajno nad 38 stopinj Celzija (pogosto tudi tresavica), glavobol, slabost in bole\u010dina v mi\u0161icah in sklepih. <strong>Streptokokno vnetje grla<\/strong> lahko prepoznamo po belih lisah, ki se pojavijo na mandljih in steni \u017erela. Gre za gnojne obloge, ki so (ob dodatnih simptomih) najo\u010ditnej\u0161i znak, da to ni le nedol\u017een prehlad in da moramo obiskati zdravnika. Do njega moramo tudi ob <strong>streptokoknem faringitisu<\/strong>, za katerega so ob bole\u010dem grlu zna\u010dilni utrujenost, \u0161ibkost, bole\u010dina v mi\u0161icah, glavobol, tudi zvi\u0161ana telesna temperatura.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<h5><strong>Kaj lahko storimo ob bole\u010dem grlu?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Kadar je vzrok za bole\u010de grlo <strong>virus<\/strong>, je zdravljenje simptomatsko in usmerjeno v&nbsp;\u010dim hitrej\u0161e in \u010dim u\u010dinkovitej\u0161e laj\u0161anje simptomov vnetja. Ob bole\u010dem grlu si lahko pomagamo z&nbsp;oralnimi <strong>antiseptiki<\/strong> v obliki pastil ali pr\u0161ila, ki uni\u010dujejo mikroorganizme in prepre\u010dujejo \u0161irjenje oku\u017ebe. Bole\u010de grlo pogosto spremlja bole\u010dina, zato je izdelek za samozdravljenje \u0161e u\u010dinkovitej\u0161i, \u010de vsebuje <a href=\"\/izdelki\/pastile-septabene\/\"><strong>lokalni antiseptik<\/strong> <strong>s<\/strong> <strong>protibole\u010dinskim u\u010dinkom<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div class=\"interesting-fact-block \">\r\n            <h3>Ali ste vedeli?<\/h3>\r\n            \n\n<p>Ob bole\u010dem grlu je zelo pomembno, da <strong>zdravljenje za\u010dnemo takoj<\/strong>. Tako <strong>omejimo oku\u017ebo<\/strong> in si hitro povrnemo mo\u010di. Pri tem je zelo pomembno, da <strong>izberemo pravo zdravilo,<\/strong> <strong>ki bo odstranilo vzrok oku\u017ebe ter hitro olaj\u0161alo bole\u010dino in vnetje<\/strong>.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n        <img class=\"illnes \" src=\"\/wp-content\/uploads\/aenska-s-pastilami-v-rokah-se-droi-za-grlo.jpeg\">\r\n\t\t\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<h6><strong>Trojna mo\u010d delovanja pastil in pr\u0161ila Septabene<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.septabene.si\/izdelki\/pastile-septabene\/\">Septabene<\/a> vsebujejo antiseptik cetilpiridinij in benzidamin. Ta <strong>edinstvena kombinacija <\/strong>u\u010dinkovin zagotavlja <strong>TROJNO MO\u010c delovanja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Odpravlja vzrok oku\u017ebe.<\/strong><strong><\/strong><\/li><li><strong>Hitro olaj\u0161a bole\u010dino (\u017ee v 15 minutah).<\/strong><strong><\/strong><\/li><li><strong>Bla\u017ei vnetje (rde\u010dico, oteklino).<\/strong><strong><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Med \u0161irjenjem oku\u017eb so <a href=\"https:\/\/www.septabene.si\/izdelki\/pastile-septabene\/\">Septabene<\/a> <strong>va\u0161a prva in prava izbira<\/strong>!<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<h5>Kako se izogniti virusom, ki povzro\u010dajo bole\u010de grlo?<\/h5>\n\n\n\n<p>Bole\u010de grlo lahko deloma prepre\u010dimo. Virusne in bakterijske oku\u017ebe so nalezljive, zato je najbolj\u0161a za\u0161\u010dita <strong>dobra higiena<\/strong>. Med sezono prehlada in gripe moramo poskrbeti za redno umivanje in razku\u017eevanje rok. Ne dotikamo se o\u010di in ust, saj lahko tako oku\u017eimo sluznico.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div class=\"interesting-fact-block \">\r\n            <h3>Ali ste vedeli?<\/h3>\r\n            \n\n<p>\u010ce zbolimo, ostanemo doma, da prepre\u010dimo \u0161irjenje oku\u017ebe. Izogibamo se rokovanju s\u00a0prehlajenimi osebami. Poskrbimo za zadostno vla\u017enost zraka v\u00a0prostorih in jih redno zra\u010dimo.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div >\r\n            \n\n<p>Mo\u017enost obolenja lahko zmanj\u0161amo z <strong>ustrezno prehrano<\/strong> in <strong>redno telesno dejavnostjo<\/strong>, ki krepita <strong>imunski sistem<\/strong>. V hladnih jesenskih dneh si privo\u0161\u010dimo jedi, bogate z vitamini in antioksidanti, ter popijemo veliko \u010daja in vode. Poleg ustrezne prehrane so zelo pomembni tudi redna telesna dejavnost, <strong>dovolj po\u010ditka<\/strong> in spanca, spro\u0161\u010denost ter urejen bioritem, <strong>izogibanje alkoholu in kajenju<\/strong>.<\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div>\r\n            <div class=\"advices\">\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-1.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Roke si redno umivamo z milom in vodo. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-2.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Redno zra\u010dimo prostore. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-3.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Imunski sistem okrepimo z zdravo hrano in telovadbo. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-4.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Izogibamo se zaprtim javnim prostorom, v katerih je veliko ljudi. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-5.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Ohranjamo ustrezno razdaljo od oseb, ki ka\u0161ljajo ali kihajo. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-6.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Uporabljamo papirnate brisa\u010dke in jih po uporabi odvr\u017eemo v smeti. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-7.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Ne dotikamo se nosu in o\u010di. <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                            <div class=\"advice\">\r\n                    <div><img alt=\"Image\" src=\"\/wp-content\/uploads\/vector-8.svg\"><\/div>\r\n                    <p>Dihamo skozi nos (sluznica v nosu deluje kot filter za viruse in ne\u010disto\u010de). <\/p>\r\n                <\/div>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n        <\/div>\r\n\t\t\n\n        <div class=\"interesting-fact-block \">\r\n            <h3>Ali ste vedeli?<\/h3>\r\n            \n\n<ul><li><strong>Za bakterijsko oku\u017ebo sta zna\u010dilni pove\u010dana gnojnost izme\u010dka<\/strong> ali izcedka iz nosu ter zvi\u0161ana telesna temperatura. Zdravi se z antibiotiki. Zaradi nepremi\u0161ljene uporabe antibiotikov nekatere bakterije postanejo odporne proti njim. Kadar je zdravljenje z&nbsp;<strong>antibiotiki<\/strong> potrebno, pa jih je treba jemati <strong>tako dolgo, kot to predpi\u0161e zdravnik<\/strong>.<\/li><li><strong>Prehlad<\/strong> se obi\u010dajno razvija po\u010dasi. Za\u010dne se z bole\u010dim grlom, glavobolom in kihanjem. Drugi znaki, kot so zama\u0161en nos, izcedek iz nosu in v\u010dasih tudi ka\u0161elj, se razvijejo pozneje. Pojavi se lahko tudi blaga ali zmerna bole\u010dina v mi\u0161icah in sklepih, le redko tudi zvi\u0161ana telesna temperatura, ki je sicer zna\u010dilna za gripo.<\/li><li><strong>Prehlad se prena\u0161a s kapljicami<\/strong>, ki so v zraku zaradi ka\u0161ljanja in kihanja bolnikov, ali prek&nbsp;neposrednega stika z bolnikom ali oku\u017eenim predmetom.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n        <\/div>\r\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":919,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single.php","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo? - Septabene<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bole\u010de grlo? Pa nas res boli grlo? Bole\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\u010dkrat pa nas v\u00a0resnici boli \u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo? - Septabene\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bole\u010de grlo? Pa nas res boli grlo? Bole\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\u010dkrat pa nas v\u00a0resnici boli \u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Septabene\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-10T09:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-03T13:45:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.septabene.si\/wp-content\/uploads\/aenska-na-svetlo-modri-podlagi-se-droi-za-grlo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"354\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"236\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"jakacnj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.septabene.si\/\",\"name\":\"Septabene\",\"description\":\"Trojna mo\\u010d, ki hitro uglasi va\\u0161e bole\\u010de grlo.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.septabene.si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/aenska-na-svetlo-modri-podlagi-se-droi-za-grlo.jpg\",\"contentUrl\":\"\/wp-content\/uploads\/aenska-na-svetlo-modri-podlagi-se-droi-za-grlo.jpg\",\"width\":354,\"height\":236},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/\",\"name\":\"Bole\\u010de grlo \\u2013 kaj lahko storimo? - Septabene\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-10-10T09:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-03T13:45:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/#\/schema\/person\/f8e577400b60c793f28e07f46b09187e\"},\"description\":\"Bole\\u010de grlo? Pa nas res boli grlo? Bole\\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\\u010dkrat pa nas v\\u00a0resnici boli \\u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Domov\",\"item\":\"https:\/\/www.septabene.si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Koristno\",\"item\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Nasveti\",\"item\":\"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Bole\\u010de grlo \\u2013 kaj lahko storimo?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/#\/schema\/person\/f8e577400b60c793f28e07f46b09187e\",\"name\":\"jakacnj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.septabene.si\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf37ab69f3ca36fd232538d4e78bbf7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf37ab69f3ca36fd232538d4e78bbf7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"jakacnj\"},\"url\":\"https:\/\/www.septabene.si\/author\/tire\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo? - Septabene","description":"Bole\u010de grlo? Pa nas res boli grlo? Bole\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\u010dkrat pa nas v\u00a0resnici boli \u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo? - Septabene","og_description":"Bole\u010de grlo? Pa nas res boli grlo? Bole\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\u010dkrat pa nas v\u00a0resnici boli \u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.","og_url":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/","og_site_name":"Septabene","article_published_time":"2021-10-10T09:34:00+00:00","article_modified_time":"2021-11-03T13:45:31+00:00","og_image":[{"width":354,"height":236,"url":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-content\/uploads\/aenska-na-svetlo-modri-podlagi-se-droi-za-grlo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"jakacnj","Est. reading time":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.septabene.si\/#website","url":"https:\/\/www.septabene.si\/","name":"Septabene","description":"Trojna mo\u010d, ki hitro uglasi va\u0161e bole\u010de grlo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.septabene.si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#primaryimage","inLanguage":"sl-SI","url":"\/wp-content\/uploads\/aenska-na-svetlo-modri-podlagi-se-droi-za-grlo.jpg","contentUrl":"\/wp-content\/uploads\/aenska-na-svetlo-modri-podlagi-se-droi-za-grlo.jpg","width":354,"height":236},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#webpage","url":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/","name":"Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo? - Septabene","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.septabene.si\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-10-10T09:34:00+00:00","dateModified":"2021-11-03T13:45:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.septabene.si\/#\/schema\/person\/f8e577400b60c793f28e07f46b09187e"},"description":"Bole\u010de grlo? Pa nas res boli grlo? Bole\u010de grlo je pogovorni izraz, najve\u010dkrat pa nas v\u00a0resnici boli \u017erelo, ki je del zgornjih dihalnih poti.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/bolece-grlo-kaj-lahko-storimo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Domov","item":"https:\/\/www.septabene.si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Koristno","item":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Nasveti","item":"https:\/\/www.septabene.si\/koristno\/nasveti\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Bole\u010de grlo \u2013 kaj lahko storimo?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.septabene.si\/#\/schema\/person\/f8e577400b60c793f28e07f46b09187e","name":"jakacnj","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.septabene.si\/#personlogo","inLanguage":"sl-SI","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf37ab69f3ca36fd232538d4e78bbf7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbf37ab69f3ca36fd232538d4e78bbf7?s=96&d=mm&r=g","caption":"jakacnj"},"url":"https:\/\/www.septabene.si\/author\/tire\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45"}],"version-history":[{"count":107,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1674,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45\/revisions\/1674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septabene.si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}